インディバアクティブ「特別」セミナー

はりきゅうマッサージ シーベルズ大磯 代表の渡邉航也です。

インディバアクティブの「特別」セミナーに参加してきました。

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今回のテーマは、「トップアスリートの胸郭、股関節に対するアプローチ」です。

講師は、理学療法士で日本水泳代表チームのサポートも行っている小泉圭介さん。

インディバをしながらエクササイズをすることで、胸郭と股関節の可動性を出す方法を学びました。

 

胸郭についてのお勉強したことを少しご紹介します。

胸を張るような動作はスポーツにとって大切です。

みぞおちを前に出すような動きです。

例えば、ゴルフのスイング。

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この姿勢をみていていると、腰が疲れそうな予感がします。

上体が後ろに倒れてしまって、腰が反っているので、腰に負担がかかっている可能性があるからです。

このようなスイングになってしまう理由はいくつかあるでしょうが、

みずおちの部分をぐっと張ることができないので、

その代わりに背骨全体を後ろに倒してバランスをとっていると考えます。

胸椎の奥にある筋肉や靭帯がガチガチに固くなっているかもしれませんので、

まずそこを緩めて、動きの変化を追っていきます。

しかし、ここを緩めるのって意外と難しいのです。

そこでインディバを使うと簡単に改善することができます。

インディバは、深いところにある筋肉や靭帯にダイレクトにアプローチできることと、

アプローチをしながらエクササイズをすることができます。

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鍼や整体でも同じようなアプローチはできますが、

インディバの温熱や電流刺激による効果は、また一味違うことを実感しました。

久しぶりのインディバアクティブの勉強会でしたが、内容が濃くあっという間の3時間でした。

1日セミナーで良かったくらいですね

 

セミナーの後は、インディバ社で懇親会が開催されました。

せっかくの機会ですので、私も参加させ頂きました。

何と何と会議室でBBQ。ビールサーバーも設置されています。

会社の中にこんな設備があるなんて、すばらしい。

会長がスペインから持って帰ってきたばかりの生ハムもいただきました。

思わず飲み食いに集中して今いました。すごくおいしかったです!!

ありがとうございました。

親子サッカー教室@藤沢

はりきゅうマッサージ シーベルズ大磯 代表の渡邉航也です。

湘南ベルマーレ主催の親子サッカー教室にいってきました。

息子は年少。

年少が参加できるサッカー教室はあまりありません。

あったとしても、土日開催がほとんどのため、私の仕事と重なってしまい、

今までなかなか参加することできませんでした。

今回は私の休みの日に開催されたので、急いで申し込んだのですが、キャンセル待ち。

人気あるんですね~。

でも順番が回ってきて、予定も入れていなかったので、やっと参加することができました。

場所は、藤沢駅の小田急デバートの屋上にあるフットサルコート。

一緒にドリブル。

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シュート。

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最後はミニゲーム。年長さんでは上手な子が何人かいました。

正直、息子は動きがかなり鈍いですね。。。

色々と言いたくなるのを堪えて、とにかく楽しむことを優先しました。

笑顔で終了。

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Jリーグも開幕しましたし、今度は一緒にベルマーレの応援に行きたいですね。

 

ひな祭り2016

はりきゅうマッサージ シーベルズ大磯 院長の美波です。

2月はインフルエンザやら学級閉鎖やらであっという間に終わりました。

そして、おひな様を出していないことに気づき、あわてて飾りました。

 

そして当日。

ひな人形の前での撮影。毎年、同じアングルで撮っています。

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数年前と比べてみると、本当に大きくなったなあと実感します。

子供の成長は本当に早い 😀 

 

こちらも毎年恒例のちらし寿司。

今回は娘の好きなチーズハンバーグも作りました。

あと、アボカドとチーズに生ハムを巻いた一品を作ろうと思い、アボカドを包丁で切りました。

キャー!!

中身が真っ黒でした。ハズレのアボカドを引いてしまいました。

残念 😥 

子どもたちは、桃のカルピスでカンパイ!!

そんなこんなでしたが、テーブルの上はひな祭りらしく華やかになりました。

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娘の健やかな成長を願うばかりです。

 

2016年3月10日 | カテゴリー : 美波, 行事 | 投稿者 : seabells-oiso

毎月第3日曜日は大磯市です

はりきゅうマッサージ シーベルズ大磯 院長の美波です。

久しぶりにパパが第3日曜がお休みでしたので、家族で大磯市へいってきました。

実に1年半ぶりです!

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朝9時からスタートなのですが、一番乗りで行きました。

食べ物屋さんがたくさんでおり、美味しそうな匂いがプンプンしています 😉 

イカ焼き、磯汁、気になります・・・

しかし、朝食をバッチリ食べてしまったので、さすがに買うまでにはいたらず 😥 

クラフトコーナーで、ちょこっとお買い物。

それと、いつも即売り切れてしまうという、評判のパンを買うことができました。

Lee′s Bread  と、いうお店。

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ご夫婦でやってるようです。奥様が外国の方でしたね。

オススメをいくつか購入。

ランチに頂きましたが、期待を裏切らない味。

子ども達も気に入って、リピしたいところですね。

のんびりした休日…天気も良く朝のお散歩は楽しかったです。

今度はお腹を空かせて、いろんなものを食べたいですね 😀 

アイススケートと水族館

はりきゅうマッサージ シーベルズ大磯 院長の美波です。

昨年に引き続き、今年もアイススケートに行ってきました。

場所は、相模原の銀河アリーナ。

この日は、かなり空いてて、滑りやすかったです。

子ども達は、2回目。

お姉ちゃんは、手すりにつかまらなくても滑れるようになりましたが、

近くに寄ると、一緒に転んで、しまうから、離れてすべりました。

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息子は、今年も子ども用スケート靴(2枚歯)を使用。

来年からは、サイズがないようなので、普通の靴で頑張ってもらいましょう!

 

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子ども達も楽しめました。

隣では、スケート教室が開かれていて、みなさん上手にすべっていまいた。

1回はちゃんと教わりたいですね。

もう少しスケートリンクが、近ければ嬉しいのだけれど・・・

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帰りに、「相模川ふれあい科学館 アクアリウムさがみはら」に寄ってみました。

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リニューアルして2年とのことで、すごく綺麗な水族館でした。

よくある水族館と違い川の魚やら、カエルやらが展示されていました。

派手さありませんが、展示も工夫されていて、なかなか良かったです。

大人300円、子ども100円というのも嬉しいです。

しかし、2016年4月から少し値上げするようです。

あれだけの設備を維持するには仕方ないかなと思いますね。

最後に座間のコストコにもチラッと寄れて、充実した1日でした~。