湘南国際マラソン2019 Gutenberg編

新エディターのGutenbergを使用

 

久しぶりにブログを更新しようとしたら、画面構成や操作感が大幅に変わっていて、とまどってしまいました。

 

Gutenbergとは、Wordpress5.0から採用された新しいテキストエディタだそうです。

 

当院のWEBサイトをSSL化するにあたって、バージョンを更新したためです。

 

前回、書いたブログをテスト的に新しいエディターで書き直してみました。内容はほぼ同じです。

 

3年ぶりの湘南国際マラソン

はりきゅうマッサージ シーベルズ大磯 代表の渡邉航也です。

 

3年ぶりに湘南国際マラソンの出場しました。

 

大学時代のサッカー仲間の一人から、はじめて湘南国際マラソンに参加したいという連絡をもらい、久しぶりの走ることにしました。

 

大会小冊子

前回の結果

前回は、4時間15分の自己新記録を更新しました。

第11回 湘南国際マラソン2016備忘録 その5~本番・やっぱり42キロは大変だよ

 

今回の目標

サブ4はひとつの目標ではありますが、あまりタイムには縛られずに、42㎞を自分なりの工夫をもって走りきることができれば思いました。

 

本番までの走行距離はこんな感じです。

 

 

9月まではあまり走ることはできませんでした。10月と11月で100㎞を超えました。

 

1キロ5分30秒くらいで余裕をもって走れるところまでは練習したのですが、急にスピードと距離を伸ばしたためか、左膝に痛みが出てしまいました。最後の1週間はおとなしくして、セルフケアをして本番に臨みました。

 

こんな物を使いました

レース中の補給は、Mag-on マグオン エナジージェル

 

 

スタート30分前は、VAAM。

 

今回は、メレルのベアアクセスフレックスをチョイス

 

軽いし、前足部が広くて、私としては走り易かったです

 

前日のハプニング

前日。

 

何と、ゼッケンと計測チップが見当たりません。

 

無くしてしまった様子(捨てられた?!)

 

当日に再発行してくれるとのこと。2000円必要でした。

 

当日

手続きもあるので、7:15には家をでました。

 

いつものように自転車です。

 

しかし、3年前とは動線が変わっているようで、なかなか現場まで到着しません。

 

着替えたり、トイレに行ったりしていたら、もうスタート10分前でした。

 

スタートは前の方になるようエントリーしていたのですが、結局は、後方からスタートになってしまいました。

 

最初の1㎞は7分近くかかってしまいました。5㎞まではかなりのんびりした感じです。もう少しスピードを上げたかったのですが、人を抜かしながらジグザグ走ると、後半ばてるかと思ったので、自重しました。

 

だんだとばらけてきて、ペースを上げていきました。20キロ過ぎで一度トイレに行きましたが、たまたま空いていたので、タイムロスも少なかったです。

 

32kmでちょうど3時間。10㎞を60分で走ればサブフォー。これはいけるかもと思いましたが、35㎞過ぎの湘南の壁に阻まれました。

 

懸念していた膝が痛くなりました。

 

あとは、両側のハムストリングスがつりそうなりました。

 

ラスト7kmはトボトボと歩いてフィニッシュ。

 

PB更新もならず。

 

ゴール
完走メダル
速報タイムを確認

友人と

整動協会の仲間であるN先生。初のフルマラソンながら、サブ4!!

 

素晴らしいです。かんぱい!!

 

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一緒に走った大学時代のサッカー仲間と。

 

平塚のグリーンサウナで汗を流して、その後にワイン居酒屋で。

 

1週間振りのアルコールは、美味しかった!!

 

今後は・・・

来年はまた走るかと言われると???

 

東京マラソンは1度は走ってみたいのでエントリーはするでしょう。

 

今まではレースが終わるとまったく走らなくなっていたので、今度こそは週に1回でも走るようにしたいと思います。

 

地引網 in 大磯海岸 ~ まさか・・・

 

はりきゅうマッサージ シーベルズ大磯 代表の渡邉航也です。

 

 

以前から、大磯で地引網体験のイベントが開催されていたのは知っていたのですが、私の予定がなかなか合わなかったので、参加することができませんでした。

 

 

地元のタウン誌を見ていたら、GWに開催されると知り、初めて地引網に参加してきました。

 

 

今回は、大磯プリンスホテルが主催です

 

 

「どんな魚がとれるのだろうね~」と子どもたちと話しながら、楽しみにしていました。きっとお土産もあるだろうと、期待は膨らむばかりです。

 

 

場所は、小磯幼稚園からすぐの海岸です。

 

 

9時集合。

 

 

現地まで自転車で行ったのですが、ちょっとしたハプニングがあり、時間ぎりぎりに到着。網のところには、既にたくさんの人が並んでおり、あとは引き上げるだけのようです。50名以上はいたと思います。

 

 

 

漁師さんの合図で、引き上げていきます。息子は、「網が濡れていて、汚い・・・」と言って、すぐにやめてしまいました。きれい好きのお坊ちゃまに育ってしまいました。

 

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引き上げるのに結構時間がかかるのですね。でも、動力を使って引いているので、人間は楽チンです。

 

 

やっと網が見えてきて、砂浜に引き上げられました!!

 

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あれっ、これだけ!?

 

 

というのが、正直な感想。

 

 

「ゴンズイ」という魚がたくさんとれたようなのですが、漁師さんたちが、「危ないから近づくな!!」と怒鳴っています。

 

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どうやら、この魚は毒をもっているらしいのです。怖い、怖い。でも食べるとおいしいらしいです。

 

 

シラスがとれていました。とれたてをパクリ。ビール飲みたい!

 

 

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とびうお?鯛?ふぐ?

 

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サメもいました。

 

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さてさて、お土産はなにかな・・・と、思っていたら、何とこれで解散とのこと。

 

 

え~!!!!

 

 

小学生以上で一人1500円。私と妻と娘で、合計4500円。

 

 

うーむ。この内容で4500円か・・・。ちょっと期待しすぎたのでしょうか。私としては残念な感じでした。

 

 

完全に観光客用のイベントでした。大磯プリンスホテルの宿泊者は、ホテルからはここまでバスで送迎してくれますし、海になかなか来られない人にとっては、砂浜で遊んで、地引網をして、富士山もきれいに見えて・・・と、良い体験ができたと思います。

 

 

しかし、地元の人にとってはそれだけでは寂しすぎる。写真撮影のためだけに来てくれた妻からは、大ブーイング。

 

 

地引網は、他にNPO法人が主催するイベントもありました。こちらは同じくらいの料金で食事もついています。地元の方は、こちらをお勧めします。

 

 

大磯オープンガーデン2017 5/12(金)~14(土)

 

はりきゅうマッサージ シーベルズ大磯 院長の美波です。

 

 

今年も「大磯オープンガーデン」に参加しております。

 

 

1回目は、4/21(金)~23(土)に開催され、多くの方がお見えになりました。遠方からこられた方もいるようです。

 

 

大磯は観光に力を入れているようですから、結構なことですわーい (嬉しい顔)

 

 

私の母が、頑張ってお庭づくりをしています指でOK

 

 

只今、シーベルズ大磯のお庭はこんな感じになっております。

 

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2017年5月9日 | カテゴリー : 大磯, 美波 | 投稿者 : seabells-oiso

大磯城山公園で殺人事件 ~ 4/1から旧吉田茂邸がOPEN

 

はりきゅうマッサージ シーベルズ大磯 代表の渡邉航也です。

 

 

わが町・大磯で殺人事件が起きました。

 

 

「神奈川県大磯町にある大磯城山公園で3月13日(月)金属製のパイプのようなもので、男性が殴られて死亡する殺人事件が起きました。通り魔とみられています。発表によると容疑者は3月13日午後6時過ぎころ、県立大磯城山公園の公衆トイレ前で、男性の頭や背中・肩などを金属パイプのような凶器で複数回にわたって殴り、撲殺した疑いが持たれています。事件直後の同日午後6時45分ころ、容疑者は大磯署前にある公衆電話を使って自ら「人を殴って殺した」などと110番通報。まもなく署に自首したことで緊急逮捕されました。」

 

 

このニュースは、15(水)の新聞の朝刊で知りました。この時、私は身の毛がよだつ思いをしました。

 

 

実はこの日の夕方、城山公園で息子と遊んでいました。17時30分までこの公園にいました。この時は事件のことはまったく知りませんでした。殺人事件が起きたのは18時頃。

 

 

犯人は通り魔です。私と息子が公園にいた時間に、もしかしたら犯人はすでに公園にいて、誰を襲うかと物色していたかもしれません。私一人だけやられるならまだしも、もし、息子と二人でトイレから出たところを襲われたら・・・私は愛する息子は助ける事はできたのだろうか・・・そんな事を1日中考えていました。

 

 

大磯城山公園は、旧三井財閥別荘跡地を整備した県立の公園です。公園には、豊かな自然があり、古墳や茶室や郷土資料館があります。展望台にあがれると富士山を眺めることもでき、のんびりと散策が楽しめます。子どものための遊具などは全くなく、人も少なく静かな場所なので、私はここを気に入っていて、よく子どもと一緒に来ていました。

 

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国道を挟んで海側に旧吉田茂邸があったのですが、平成21年に放火により焼失してしまいました。その後、大磯町と神奈川県により再建が進められ、いよいよ4月1日から大磯町郷土資料館別館として公開されます。

 

 

事件後に改めて、城山公園と旧吉田茂邸にお散歩に行きましたが、すっかりいつもの日常を取り戻していました。

 

 

ちなみに4/1(土)、2(日)と公開イベントが開催されるようですので、ぜひ足を運んでみてくださいませ。

 

 

新吉田邸

 

 

「人生いつ何が起こるかわからない」と思って、毎日を過ごしていますが、殺人事件とニアミスしたとこで、また色々と考えてしまう今日この頃です。

 

「大磯の左義長」2017のご案内

 

はりきゅうマッサージ シーベルズ大磯 院長の美波です。

 

 

「大磯の左義長2017」のご案内です!!

 

 

【開催日】平成29年1月14日(土)

 

【点火時間】大磯北浜海岸にて18時30分(予定)

 

 

大磯の左義長はセエノカミサン(道祖神)の火祭りです。

 

 

平成9年には、国の重要無形民俗文化財に指定されております。しかし、近年、予算の関係で開催が危ぶまれているようです。

 

 

今年も清酒「大磯左義長」が限定販売されます。売上げの一部は左義長の実施団体に寄附され、開催費に充てられるようです。

 

 

また、「左義長を訪ねる」ガイドツアーも開催されるようです。今、大磯は観光に力を入れておりますので、このようなイベントが企画されています。地元の人だけで盛り上がるのではなく、みんなでこのような伝統行事を守っていきたいですね。

 

 

なかなか迫力のあるお祭りですので、ぜひ一度いらしてください。

 

 

今年も子どもたちと参加予定です!!

 

 

詳しい内容は、こちら

 

 

昨年の様子は、こちら

 

 

中井中央公園×湘南ベルマーレ 親子サッカー教室 ~野球場でサッカーをしました

 

はりきゅうマッサージ シーベルズ大磯 代表の渡邉航也です。

 

 

2週連続で親子サッカーです。

 

 

今回は、中井中央公園の野球場の外野で行いました。

 

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野球場の中ってあまり入ったことがないのですが、芝生がふかふかでとっても気持ち良い。裸足で走りたい衝動に駆られました。

 

 

誰もいないベンチに座ったりして、野球選手の気分を味わってしまいました。

 

 

大人対子どもの試合をしました。

 

 

なかなか試合に参加できない息子でしたので、私が横でアドバイスをします。

 

 

大人から足裏をうまく使ってボールを奪取して、そのままドリブルで進んで、二人くらいかわす場面がありました。

 

 

ナイスプレーに思わず拍手!!

 

 

サッカーって試合になるとなかなか思うようにプレーできなくて、難しいスポーツだと思うのですが、こういうプレーが1回でもあると、自信がつくと思うし、サッカーって楽しい!と思うでしょう。

 

 

また一緒にボールを蹴りたいな・・・

 

 

娘ともテニスをしたいし、子どもとの時間をいかに確保するかが私の課題です。

 

みかん狩り ~ 神奈川県はみかん狩りランキングで1位!?

 

はりきゅうマッサージ シーベルズ大磯 院長の美波です。

 

 

幼稚園のお友達ママさんに誘われ、みかん狩りに行ってきました。

 

 

子どもの頃に行った記憶がありますが、かなり久しぶりのみかん狩りになります。

 

 

この時期は、みかんを頂くことも多いですし、 実は、お庭にもみかんの木がありますので、家にはみかんがたくさんあります。

 

 

ですので、ぶどう、いちご、なし、などの味覚狩りなら、「行ってみたい!!」となるのですが、みかん狩りと言われても「ん!?」という感じでピンときませんでしたが、娘も息子も行った事がないですし、近いところなのでどんな感じかと思って行ってまいりました。

 

 

今回お邪魔したみかん農園は、大磯  景勝園さん。

 

 

 

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眺めのよさそうな高台にあるみかん農園ですが、この日は、あいにく雲が広がってました。

 

 

思ってたより小さいみかんでしたが、 甘かったです。

 

 

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こちらのみかん園では、豚汁が無料で頂けました。

 

 

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こういうところで頂く豚汁は、美味しいんですよね。とても温まりました。

 

 

みかん狩りのシーズンは、10月下旬から12月上旬。大磯でもいくつか農園があります。2016年情報ですが、こちら

 

 

来年は、大磯でみかん狩りはいかがでしょうか??

 

 

私は、これからシーズンを迎えるいちご狩りに行きたいですね!!

 

第1回青鳩トレイル大磯~大山大会 ~ 40代男子の部3位入賞

はりきゅうマッサージ シーベルズ大磯 代表の渡邉航也です。

 

 

トレイルとは登山道や林道などを意味し、舗装されていない主に山などの自然の中を走るアウトドアスポーツです。

 

 

トレイルのレースに出場するのは初めて。

 

 

そもそもこの大会のことを知ったのは、開催日の3週間前のことでした。タウンニュースという地元の広報誌にこの大会のことが紹介されていました。「地元の大磯でトレイルのレースが開催されるだと!出場しなければ!!」と鼻息が荒くなりましたが、すでにエントリーが終わっていました。がっかりしたと同時に少しほっとしたのです。

 

 

その理由は32kmという距離です。12月のフルマラソンに向けて練習をしておりますが、まだ最長でも15 kmくらいしか走っていません。あと3週間で32kmのトレイルに挑戦するには無理だろうとすぐに思ったからです。しかし、タウンニュースを良く見ると、最後に「地元の方はまだエントリーできます!!」と書いてありました。

 

 

とりありずWEBサイトで確認。そうしたら15kmの初心者コースもあることが判明。電話で確認したらまだOKとのことでエントリーしました。32km部門は、トレイルラン20km以上の経験者という参加条件があることも分かり、結果オーライでした。

 

 

大会までは高麗山で練習しました。しかし、直前の1週間は雨が続きあまり練習できませんでした。しかも、大会4日前に脚を軽く痛めました。「システマ」というロシア武術の練習に参加したのですが、その日は下半身メインのトレーニング。筋トレと太ももをキックされた影響で、軽い打撲と筋肉痛になってしまいました(泣)。軽くJOGするだけでも脚に鈍痛が走ります。

 

 

当日は雨の天気予報でした。中止の連絡は前日の11時までにするとのことでしたが、残念ながら連絡はなし。実は心が少し折れていて、中止にならないかな・・・なんて密かに期待していました。

 

 

3日間のセルフケアで何とかある程度まで回復。

 

 

そして当日。曇り空でした。募集は300名(最少実施人数200名)でしたが、思ったより人数少ないな~という感じ。

 

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大きな大会(湘南国際マラソン)しか知らないので、かなりさみしい感じがしますが、ローカルの小さい大会はこんなものなのでしょうね。

 

 

スタートは照ヶ崎海岸海岸です。まずは、ロングコースの人たちが50人ずつ時間差でスタートしていきます。私がエントリーしているショートコースは一番最後のスタートです。

 

 

コースはこんな感じ。私は大山の手前でゴールです。

 

 

海岸沿いを1キロほど走ります。砂や小石が柔らかくとっても走りづらい・・・

 

 

振り返れば最初の海岸が一番つらかった気がします。そこからは、住宅街を抜けて山道を走ります。

 

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大磯に住んではおりますが、今回走ったルートは全く初めていくところ。緑がいっぱいで景色が良く、こんな素敵なところがあったのだなと発見しました。

 

 

高麗山で練習したおかげで山道は慣れていたのですが、雨の影響で地面の一部がドロドロになっており滑ります。転びそうになりましたが、なんとか大丈夫でした。でも、自然の中を走るというのは何とも言えない爽快さがありますね。

 

 

少し疲れてきたなと思ったのが、スタートしてから1時間半くらいの頃。ゴールがどこだか分からず、また残りの距離を教えてくれる表示もないので、あとどれくらい走ればいいのか予想がつきません。

 

 

あと30分も走れば着くだろうと考えていたところで、何とゴールに着いてしまいました。程よい疲れでとってもいい感じでした!!

 

 

ロングコースの人はこれからあと17kmも走るのですからスゴイですね。しかも、私が帰るころに雨が降り出し、午後は本降りの雨になりました。大変だったろうな・・・。

 

 

1週間後に記録票が届きました。40代男子の部で、3位!!!

 

 

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といっても、6人中の3位でした(笑)

 

 

ショートコースは参加人数が全体的に少なかったです。

 

 

あと第1回だからなのか、ここの主催団体が元々そうなのか分かりませんが、全体的に案内不足を感じましたね。

 

 

第2回が開催されるのであれば、今度はロングコースでチャレンジしてみようかな・・・

出没!アド街ック天国

はりきゅうマッサージ シーベルズ大磯 院長の美波です。

 

なんと、次回は「大磯」です。

 

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↑大磯のゆるきゃら「いそべぇ」

 

大磯市に行ったときに、撮影に来ていました。

 

私がパンを買っている時にカメラが回っていましたよ。

 

もしかしたら、登場するかもしれません 😳 

 

 

大磯は、私の生まれ育った街。

 

20代前半で大磯を1回出ました。

 

その時は、再び大磯に住むとは夢にも思わなかった。

 

しかも家族と一緒に。そして、まさかの親との同居。

 

大磯は永住の地になると思いますので、大切にしたいという気持ちが年々強くなっています。

 

 

ゲストは誰?

 

薬丸印は何?

 

1位はどこ?

 

残念ながら、シーベルズ大磯には取材は来ませんでした 😉 

 

8月6日(土) 夜9時放送です。

 

楽しみ~!!

2016年8月5日 | カテゴリー : 大磯, 美波 | 投稿者 : seabells-oiso

御船祭

はりきゅうマッサージ シーベルズ大磯 院長の美波です。

 

大磯で育った私ですが、お祭りにはあまり縁がなくて、子どもの頃に太鼓も経験したことがなかったのです。

 

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娘は1年生の時から太鼓に参加しており、今年は「やりたくない~」と言うかなと思っていたのですが、仲の良い友達がいることもあると思うのですが、今年も太鼓をやることになりました。

 

お祭りの10日前くらいから毎日18時過ぎから太鼓の練習をします。3年生になると難しい曲も増えるのですが、すっかりはまっているようで、楽しくやっていました。

 

今年は子ども会の役員をやらせて頂いておりますが、地域の方と交流できる良い機会だと思っておりますし、経験をしたことがないことばかりでたくさんの事を学ばせて頂いております。

 

今回初めて知ったのが、御船祭(おふねまつり)のこと。子どもが太鼓をたたきながら、山車で町内を回るだけのお祭りと思っていたのですが、御船祭に関連しているようなのです。恥ずかしながら御船祭のことは全く知らなかったのですが、700年余りの歴史と伝統のある祭りとの事。

 

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詳しくはこちら

 

御船祭のクライマックスは、なかなか迫力があるようなので、来年はぜひ見たいと思います。