2020年2月9日

碓井流活法　稽古日誌　第26回　2020/2

心得 前回紹介した『弓と禅』のエピソードを活法で再現してみよう！ コツ１　無我 コツ２　呼吸 コツ３　丹田 活法秘伝五箇条 秘伝なので内緒です。人生の糧になる内容です。 練習した技一覧 足首の牽引（足上げ） 活法DVD下 […]