安全に配慮したスポーツ活動の再開にむけて

はりきゅうマッサージ シーベルズ大磯 代表の渡邉航也です。

先日は、「スポーツイベントの再開に向けた感染拡大予防ガイドライン」について、ご案内しましたが、今回は、アスレチックトレーナー部会が作成した資料をシェアしたいと思います。



日本スポーツ協会のWEBサイトへのリンクがうまく出来なかったので、そちらからダウンロードしたものをリンクさせていただきます。




自粛より長期間トレーニングができなかった人がほとんどだと思います。スポーツ活動を再開するにあたっての留意点や準備、強度の設定などがまとめられています。



一応、私も日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーです(JSPO-AT)。トレーナーらしき活動をほとんどしていないのて、あまり大きな声で言えませんが・・・



シーベルズスタイルの記事:日本スポーツ協会アスレティックトレーナー




啓蒙という形で、陰ながら活動させていただきます。


May the Force be with you(フォースと共にあらんことを)!



スポーツイベントと感染予防対策

はりきゅうマッサージ シーベルズ大磯 代表の渡邉航也です。

新型コロナウイルス感染拡大が懸念されるなか、実際のスポーツ活動の再開におたっては、どのような配慮を施せばよいのでしょうか。



日本スポーツ協会が示す「スポーツイベントの再開に向けた感染拡大予防ガイドライン」を紹介します。



スポーツイベントというと大規模なもの想像されるかもしれませんが、地域で行うスポーツ活動や教室など、あらゆるスポーツ関係のイベントを指しています。



当院に来院されている方には、スポーツの指導者や主催者が多数おります。ご存知ない方もいらっしゃいましたので、活動時の参考にしていただればと思います。



私自身は、7月になってフットサルのイベントに参加しました。プレーするときには、マスク着用はしなくてもよいのですが、呼吸のトレーニングも兼ねて、マスクをしたままプレーしました。



休憩中は、マスクはつける約束でしたが、マスクを外している人もチラホラと見られました。コロナに対してはいろんな考え方がありますが、ここは主催者が、ガイドラインを参加者に提示し、管理すること必要ではないかとも思います。



碓井流活法 稽古日誌 第27回 2020/2


2018/1より活法技塾の1期生として学んおります。月1回の開催。通常は6年間で卒業なのですが、私は活法研究会で2010年から学んできましたので、特例として4年間で卒業となり、教導師として認定される予定(2022年)です。


このブログは活法にどっぷりはまったひとりの施術家の記録でもあります。これから活法を学んでみたいという方にも参考になればと思っております。

心得

新型コロナウィルスの影響で、半年ぶりの開催となりました。活法技塾主催者の橋本先生が6ヶ月間かけて熟成させた心得が、とても印象的でした。


活法が大好きで、どうしたらもっと上手くなるのか(天才・碓井誠師匠に近づけるのか)を常に探求し、実際に進化を続けている橋本先生は、本当に尊敬します。

  • 触れ方
    • 能動から受動への意識の反転
  • 動きの基本
    • 自然に抗わないコツ
  • 身体の基本設定
    • 頭(目、顎)、胸骨の位置設定

これらは、鍼灸や指圧の上達にも繋がります。頭では分かっていても、身体で表現するのも難しい。稽古を続けていくしかないです。

練習した技一覧

  • 冷え性の調整
    • 脳へのアプローチ
  • 神経通し
    • 全身調整
  • ふくらはぎの空気抜き・対応ver
    • ふくらはぎを緩める
  • アキレス腱の調整2
    • 背臥位と腹臥位の2パターン
  • 股関節の骨格調整
    • 関節の離開
  • 股関節の導引
    • エネルギーの方向付けをしながらの導引
  • 股関節の中心作り
    • 大転子へのダイレクトアプローチ
  • 膝屈曲の調整
    • 拮抗筋への刺激
  • ハムストの調整(筋力アップ)
    • 筋肉の形状
  • 上腕筋の調整(筋力アップ)
    • 筋肉の形状

碓井流活法に興味がある方へ

碓井流活法は、大げさに言えば、人類の共通財産だと思っています。医療系の国家資格を持っている方だけでなく、整体師、カイロプラクター、トレーナー、スポーツインストラクター、ボディワーカー、武道家、エステティシャン、健康に興味がある一般の方など誰が学んでも活用できると思います。


活法という先人の知恵を現代版にアレンジした碓井流活法。体験してみたい、習いたいという方は、お気軽に相談くださいませ。


活法技塾の橋本先生からは指導の許可は頂いております。過去には、活法研究会での講師補佐も行っております。全国各地まで馳せ参じます。


渡邉航也のプロフィールはこちら

参考DVD

リンク

当院の衛生管理について・石鹸

はりきゅうマッサージ シーベルズ大磯 代表の渡邉航也です。





当院では手洗いをするときの石鹸に、「タイサリート・プラス」という商品を長年使っております。




有効成分サリチル酸を配合した、皮膚の清浄・殺菌・消毒を行う医薬部外品のハンドソープです。

天然原料から作った釜炊石けんを使用しました。

石けん素地特有の、泡切れの良いサッパリとした洗い心地です。

豊かな泡、きめ細やかな泡質です。

爽やかなミントの香りです。




「安心して」お越しくださいとは、気軽には言えませんが、個人治療院で、できる限りの衛生管理は行っております。

ドラえもん のび太の新恐竜


はりきゅうマッサージ シーベルズ大磯 代表の渡邉航也です。


息子と二人で観てきました。

のび太の新恐竜(公式サイト)


のび太の月面探査記に続き、ドラえもんは2回目です。



結論としては、月面の方が好きかな・・・息子も同じ意見でした。



映画館は思ったより混んでいましたね。



座席は前後左右が空くように配置されています。ですから、息子とは隣には座れません。



前の方にいた4人家族は、かなり離れていて、ポップコーンをシェアするのが大変そうでした・・・




そろそろ家族やカップルは隣同士に座ってもいいのかなと思います。




映画館で映画を見る楽しみが半減してしまう。




映画館の将来が心配です。





息子くんは、来年も、ドラえもんを観たいそうです。




映画の舞台は、恐竜、海、宇宙、ジャングル、魔法などが繰り返されますが、次回はどんな作品が楽しみです。



2020年9月11日 | カテゴリー : 映画, 航也 | 投稿者 : seabells-oiso

「妊活食事法」コウノトリごはん


はりきゅうマッサージ シーベルズ大磯 代表の渡邉航也です。


日本不妊カウンセリング学会・不妊カウンセラ-の小山田様からご献本いただきました。


待合室に置いてありますので、ご覧いただけます。


私は、2017年に不妊カウンセラーとして認定されました。


生殖医療のトレンドをまったく知らなかったので、良い勉強になりました。


試験は大変でしたけれど・・・


今でも、ブラッシュアップのために、定期的に学会に参加しています。


当院では、妊活施術を行っております。


まずは、最初に私が無料カウンセリングをしています。


妊娠中のケア(安産、逆子、マッサージ、つわりなどのマイナートラブル)も行い、産後のケア(骨盤調整、腰痛、腱鞘炎)などトータルでサポートできるのが当院の強みかなと思います。

2020年9月10日 | カテゴリー : 不妊, , 航也 | 投稿者 : seabells-oiso