碓井流活法　稽古日誌　第26回　2020/2

心得

• 前回紹介した『弓と禅』のエピソードを活法で再現してみよう！
  • コツ１　無我
  • コツ２　呼吸
  • コツ３　丹田
• 活法秘伝五箇条
  • 秘伝なので内緒です。人生の糧になる内容です。

練習した技一覧

• 足首の牽引（足上げ）
  • 活法DVD下半身編の技　足首の調整や下半身のむくみ
• 足首の牽引
  • 足上げができない高齢者などに
• 踵の牽引
  • 足底の痛みに対して
• 脛骨入れ
  • 足首の痛みにたいして。ヒールを履いてる人など。
• 甲状腺機能障害の調整
  • 亢進、低下ともに可。他のホルモン異常にも応用
• つわりの調整１
  • 仙骨への刺激。夫さんにも指導
• つわりの調整２
  • 脊柱の骨格調整

参考DVD

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