碓井流活法　稽古日誌　第27回　2020/9

心得

新型コロナウィルスの影響で、半年ぶりの開催となりました。活法技塾主催者の橋本先生が６ヶ月間かけて熟成させた心得が、とても印象的でした。


活法が大好きで、どうしたらもっと上手くなるのか（天才・碓井誠師匠に近づけるのか）を常に探求し、実際に進化を続けている橋本先生は、本当に尊敬します。

• 触れ方
  • 能動から受動への意識の反転
• 動きの基本
  • 自然に抗わないコツ
• 身体の基本設定
  • 頭（目、顎）、胸骨の位置設定

これらは、鍼灸や指圧の上達にも繋がります。頭では分かっていても、身体で表現するのも難しい。稽古を続けていくしかないです。

練習した技一覧

• 冷え性の調整
  • 脳へのアプローチ
• 神経通し
  • 全身調整
• ふくらはぎの空気抜き・対応ver
  • ふくらはぎを緩める
• アキレス腱の調整２
  • 背臥位と腹臥位の２パターン
• 股関節の骨格調整
  • 関節の離開
• 股関節の導引
  • エネルギーの方向付けをしながらの導引
• 股関節の中心作り
  • 大転子へのダイレクトアプローチ
• 膝屈曲の調整
  • 拮抗筋への刺激
• ハムストの調整（筋力アップ）
  • 筋肉の形状
• 上腕筋の調整（筋力アップ）
  • 筋肉の形状

参考DVD

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